Sick-Building-Syndrom, Wenn Gebäude krank machen

Kennen Sie das Gefühl, dass Sie im Büro ständig müde, gereizt oder unkonzentriert sind, und zu Hause ist plötzlich alles besser? Brennende Augen, trockener Hals oder Kopfschmerzen ohne klare Ursache? Es könnte das Sick-Building-Syndrom sein.

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Viele Menschen verbringen über 90 % ihrer Zeit in Innenräumen, und merken nicht, dass das Gebäude selbst ihre Gesundheit beeinflussen kann. Das Sick-Building-Syndrom beschreibt Beschwerden, die vor allem während des Aufenthalts in einem bestimmten Gebäude auftreten und außerhalb nachlassen. Häufig sind Bürogebäude betroffen, aber auch Schulen, Kitas oder moderne Wohnbauten. Dieser Beitrag erklärt, woran man dies erkennt und wie es entsteht.

Typische Symptome

• Kopf- und Halsschmerzen, Konzentrationsschwäche, Müdigkeit

• Reizungen an Augen, Nase, Rachen (Trockenheit, Brennen, Kratzen)

• Trockene oder juckende Haut, Ekzeme

• Schwindel, Übelkeit

• Verschlimmerung während der Arbeitszeit im Büro, Besserung an Wochenenden/Feiertagen oder im Urlaub

• Husten

• Gefühl von innerer Unruhe, Stress und Unwohlsein

Häufige Ursachen und Risikofaktoren

1. Unzureichende Lüftung

2. Zu geringe Außenluftzufuhr, hoher CO₂-Gehalt, Stauwärme

3. Fehlende oder schlecht gewartete Lüftungs-/Klimaanlagen

4. Chemische Belastungen (VOCs und mehr)

5. Emissionen aus Farben, Lacken, Klebern, Möbeln, Teppichen

6. Reinigungs- und Desinfektionsmittel, Ozon aus Druckern/Kopierern

7. Tabakrauch

8. Biologische Kontamination

9. Schimmelbefall durch Feuchteprobleme und Kondensat

10. Bakterien und Endotoxine in schlecht gepflegten Klima Anlagen Anlagen

11. Hausstaubmilben in Teppichböden, Textilien

12. Partikel und Feinstaub

13. Außenluft (verkehrsnahe Lage), Baustellenstaub, Abrieb

14. Drucker-/Tonerpartikel in schlecht belüfteten Räumen

15. Thermischer und visueller Komfort

16. Zu hohe/niedrige Temperaturen, Zugluft

17. Falsche Luftfeuchte (zu trocken < 30 %, zu feucht > 60 %)

18. Blendung, Flimmern, unzureichende Beleuchtung

19. Psychosoziale Faktoren

20. Arbeitsorganisation, Lärm, Stress, fehlende Kontrolle über das Umfeld

21. Hohe Belegungsdichte, wenig Tageslicht

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